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jueves, 15 de octubre de 2015

Clases de Danza del Vientre Tribal - Componentes esenciales según Ingrid Muñoz


 Las clases que estoy realizando se basan en mi experiencia personal y mi propia reflexión de lo que me parece adecuado como componentes esenciales, lo que creo es necesario aportar para lograr danzar con fluidez en un futuro cercano.  Aquí lo detallaré:

-Ejercicios de Yoga para fortalecer los músculos, que tal vez no hemos sabido que existen, para el equilibrio físico/mental y para flexibilizarnos corporal.mente
-Calentamiento que incluye movimientos de cadera, brazos, pecho, disociaciones para sentir nuestro cuerpo
-Danza para introducirnos a lo que significa bailar Tribal
-Técnica de pasos vistos, de pasos nuevos y revisión de la postura
-Repeticiones, una y otra vez hasta incorporar el movimiento en nuestras células, desde aquí realizo un trato personalizado para corregir, reforzar y/o consolidar lo que se ha ejecutado
-Llevar lo aprendido a la práctica, danzando al ritmo de la música
-Práctica de crótalos
-Introducción a la improvisación grupal que se hará más frecuente y normal con el paso del tiempo junto con el complemento de los crótalos
-Explicación teórica de las formaciones de este estilo de danza
-Estiramiento/relajación


Hay quienes se sentirán cómodas con este método y hay quienes sentirán que no es lo suyo, que no les gusta o que definitivamente está mal, pero eso depende de cada una, todas tenemos distintas motivaciones y enfoques a la hora de decidir bailar y a la vez, cada bailarina que se hace instructora tiene diversos objetivos planeados para su curso, hay quienes querrán que sus alumnas suden mucho, que tengan una técnica perfecta, que sólo disfruten de bailar con más relajo o todas las anteriores y más.  Somos libres de elegir y siempre hay que optar por lo que te hace feliz, por lo que resulte un desafío que te haga sentir bien, creo que es lo más importante. 

¡¡¡La práctica hace al maestro!!!


In.
Correo: ingrid.m.danza@gmail.com

sábado, 10 de octubre de 2015

ROMÁ y Fiesta YALA YALA

En ROMÁ- Foto por Raul Mellado

Compañía UL - Foto por Alejandro Moller


Compañía UL - Foto por Alejandro Moller


Última Fiesta Yala Yala del año - Compañía UL - Foto por Alejandro Moller

 
 

miércoles, 7 de octubre de 2015

Danza: estilo de vida

Esta frase la puse hace exactamente un año, según facebook, y me parece muy coherente en estos momentos, ya que hoy realizaré la segunda clase de Danza Tribal :D

"No confundas lo que te gusta con lo que te da éxito. Aunque te digan "te vas a morir de hambre" elige lo que te gusta". Alejandro Jodorowsky

La gente dice muchas cosas que escucharon de alguien más, el miedo a no atreverse a realizar eso que te apasiona genera razonamientos como esos "te vas a morir de hambre" pero también se puede morir de pena y frustración.  Muchas veces es posible lograr vivir de lo que amas con gran éxito.   Decidir, elegir, intentar y crear ya son parte de un gran logro y más aún cuando ves que lo que tú transmites genera alegría y unión en otras mujeres

Foto del 6 de Octubre - Primera clase de Danza Tribal en Estudio Sambra
Agradecimientos a mi maestra Marcela (Sambra) por permitirme dictar clases en su espacio, a Marisú Parada por enseñarme esta danza, y a las asistentes por su gran interés en aprender.